Wenn der Körper Alarm schlägt – Panikattacken durch Stress und was du dagegen tun kannst
Herzrasen, Schwindelanfälle und Erstickungsgefühle aus heiterem Himmel – das sind [...]
Tagebuch schreiben: Wie Journaling dabei helfen kann, Stress, Angst und Depression zu lindern
Die Vorteile des Journaling für eure Psyche reichen von einem [...]
Morgenroutine: So findest du deinen perfekten Start in den Tag
Eine Morgenroutine kann nicht nur zu einem produktiveren Tag, sondern auch zu einem glücklicheren Leben führen – klingt zu schön, um wahr zu sein? Ist es aber! Denn eine Routine am Morgen trägt dazu bei, dass wir langfristig weniger Stress erleben, uns wohler fühlen und zufriedener mit unserem Leben sind.
Burnout-Symptome bei Frauen
Fühlst du dich häufig gestresst und ausgebrannt von deiner Arbeit [...]
Erschöpfungsdepression: Was dahinter steckt und welche Übung dir jetzt helfen kann!
Viele Menschen fühlen sich ausgebrannt und erschöpft. Dahinter könnte eine Erschöpfungsdepression stecken. Doch was hat es eigentlich mit dem Begriff Erschöpfungsdepression auf sich?
Die Botschaft von Tumormarkern in der psychoonkologischen Beratung
Was ist eine psychoonkologische Beratung? In einer psychoonkologischen Beratung in [...]
Was sind Angsterkrankungen bzw. Angststörungen?
Es gibt keinen Menschen, der frei von Angst ist. Angst [...]
Weltschmerz – wenn die Seele leidet!
Wenn die Benachrichtigung unserer News-App ertönt und unser Handydisplay aufleuchtet, [...]
Schlafstörungen und Depressionen — ein Überblick
Viele Menschen leiden unter Schlafproblemen und haben Schwierigkeiten einen gesunden [...]
Nein sagen: Grenzen setzen und Zeit gewinnen!
Viel Zeitdruck und Stress kann entstehen, wenn wir in Situationen [...]